Veckans Affirmation:

Jag väljer kärlek i varje situation idag och släpper mina rädslor.

Här kommer lite sommarpepp. Testa att göra nyttig glass hemma!

Tycker du att det är svårt att variera dina luncher? Testa dessa olika sallader på Ecoist. Så himla goda och nyttiga! Mid-day boost.

”Miracles occur naturally as expressions of love.”

”Miracles are natural. When they do no occur something has gone wrong.”

”Each day should be devoted to miracles.”

Alla citat övanför kommer från A Course in Miracles. Mirakel är en naturlig del av vårt liv, det är normallt att uppleva mirakel varje dag. Vi skapar mirakel i vårt liv genom att välja kärlek. Vi blockerar mirakel i vårt liv genom att välja rädsla.

Mirakel kommer i alla storlekar och är olika för alla. Till exemple jag tycker min kropp är ett mirakel. Den funkar helt perfekt, gör aldrig ett misstag. Jag tycker allt positivt som händer oss är mirakel. Att jag fick en härlig smoothie till frukost, att jag fick duscha i varmvatten imorse, min iPhone som spelar grym musik, solen som lyser, min spalt i Sofis Mode, alla min vänner, etc. Det finns ju hur mycket mirakel som helst bara i denna stunden.

Du är värd mirakel i ditt liv. Det är naturligt att acceptera mirakel varje dag. Om du inte har mirakel i ditt liv så blockerar du dig själv. Börja välja kärlek över rädsla så skapar du mirakel. Choose love over fear and see what happens…

Vi spendera midsommar med vänner Anna, Bjorn (på bilden), Jeanina & Peter på Värmdö. Det blev en del mat… men också mycket skratt, mys och trevliga konversationer. Vi starta dagen efter med chiapudding och jordgubbar i solen. Helt ok!

Jag har börjat äta karoten från Helhetshälsa varje morgon. Betakaroten finns i röda, orange och gula grönsaker som morötter, paprika och sötpotatis. Det omvandlas till A-vitamin i levern, vilket är viktigt för immunförsvaret och synen. Support & love your body.

Älskar omslaget på nya Wellness. Och innerhållet förstås…

Du hittar ofta dessa nötter i min väska. Snack on the go…

Finns på Ecoist – Sibyllegatan 51.

Nu för tiden delar jag upp mitt liv mellan coaching kunder och juicing. Igår var en dag dedicated till min tjejer och jag körde sessions på Juiceverket. Om ni själva vill testa på en gratis coaching session på telefon eller i Stockholm kan ni signa upp här!

Vad betyder det egentligen att vara spirituell? För mig är det spirituella grundat i kärlek och ljus. Det har inget med religion att göra. Och det behöver inte vara så flummigt. Vi kan vara spiritual girls in a material world. Vi kan dricka ett glas champagne på fredag kväll och meditera på lördag morgon. Vi kan helt enkelt kombinera den moderna världen med ancient life lessons.

Vi är här för att uppleva. Vi är här för att hitta tillbaka till oss själva. Vi är här för att utvecklas. Så hur gör vi det? Jo, genom att jobba med compassion, foregivness, patience, non-judgment, acceptance, love, etc.

Börja med att välja kärlek över rädsla (love over fear) så ofta du kan. När du väljer kärlek i en situation öppnar du dörren till positiva resultat. Väljer du rädlsa stänger du dörren till lösningar. Detta är det första steget. Testa själv idag. Hur vill du reagera till livet? Hur vill du att livet reagerar till dig?

Jag har tänkt mycket på vilken riktning jag vill gå med min blogg. Och känner att jag måste vara sann till mig själv. Mitt största fokus i livet är att vara en spiritual teacher – det är hälften av jobbet jag gör med min tjejer under mina coaching sessions. Jag är här för att lära mig och sen lära ut. Darför vill jag börja skriva mer om ämnet.

Den spirituella världen har guidat mig tillbaka till kärlek till min kropp, min purpose, min väg helt enkelt och har så många förklaringar till livets frågor. Det är inte så komplicerat – we just make it that way. Vi blockerar oss själva och om vi vill se förändring måste vi gå inåt. Your inner compass is waiting to be used and guide the way.