Stek broccoli i kokosolja. På slutet lägger du i kokosflingor och pumpafrön tills dom får lite färg. Servera med en klick turkisk yogurt. Super enkelt och gott till lunch.
Jag tror att vi alla har en ”purpose” eller livssyfte. Hur hittar man sin purpose? Hur vet man när man hittat rätt? Det första steget är att lyssna på sitt hjärta. Låt inte hjärnan hoppa in och säga att du inte kan göra något på grund av pengar, utbildning, talang, tid, etc.
Your intuition is your compass in life. It will guide you in the right direction.
Oftast är en purpose kopplat till passion. Nästa steg är att fråga dig själv – vad älskar jag att göra? Vad är min passion? Vad är jag bra på? Vad är mina gåvor i detta livet? Gåvor för mig är våra talanger.
Vår purpose är också oftast kopplat till det vi älskar. Så fråga dig själv – vad tycker jag är roligt att göra?
När man hittar sin purpose kommer man i sin ”flow” där allt bara flyter på och blir väldigt lätt. Du kommer fortfarande behöva jobba men på ett helt annat sätt – med glädje. Du känner support från livet istället för motstånd. Allt börjar hända i perfekt ”timing.” Saker och ting kommer när du precis behöver dem.
Om du inte vet vad din purpose är just nu så ha tålamod. Jag rekommenderar att du frågar Universum efter guidance och kör på denna affirmationen ett tag – I live my purpose eller Universe, please show me the way to my purpose.
Vi har även en gemensam purpose där vi ska ”heal” och hjälpa andra hitta tillbaka till ”love.” Vi är både lärare och elever i livet. Vi ska dela med oss av vår kunskap samt aldrig sluta utvecklas.
Ecos är så snälla att dom låter mig välja 2 vinnare! Vilket också var sjukt svårt… Ni hade alla super fina hälsotips. Det var faktiskt väldigt roligt för mig att läsa alla. Blir så stolt över er. Go ladies! And the winners are…
Emma: Mitt bästa hälsotips är att ta det steg för steg, slutar man med alla sina gamla vanor på samma dag så kommer man inom en snart framtid att känna sig restricted och gå tillbaka till sin gamla livsstil. Men tar man det succesivt och börjar med att utesluta måndagsfikat tlll exempel så kommer man sakta men säkert vänja sig och till slut lever man en hållbar hälsosam livsstil.
Caroline: Mitt bästa hälsotips är müslin som jag hackar och blandar ihop själv. Den innehåller linfrön, sesamfrön, pumpkärnor, kokosflingor, hasselnötter, paranötter, valnötter och cashewnötter. Tar endast ett par minuter att hacka ihop och är perfekt till turkisk yoghurt eller i havregrynsgröten, och bäst av allt: man vet precis vad som är i den och innehåller inget tillsatt socker som de flesta müslisorterna i butikerna gör!
Har ni testat Sealand Birk björkvatten? Jag tycker det var väldigt fräscht! Finns massa olika smaker utan tillsatser såklart. Dryckerna är sötad med björkens egen xylitol (björksocker). Innehåller också en del antioxidanter, mineraler och vitaminer. Pretty good.
Finns det något bättre lunch ställe i stan? Älskar Systrarna Voltaire i PUB Huset. Jag skulle kunna äta där varje dag. I tisdags blev det denna curry och kokosmjölk grytan med en cashewdip.
Is there any better lunch spot in town? Love Systrarna Voltaire in PUB Huset. I could eat there everyday. On Tuesday I ate this curry and coconut creation with a cashew dip.
Filippa Salomonsson flyttade nyligen hem från New York efter 20 år. Där utbildade hon sig till Holistic Health Coach på the Institute of Integrative Nutrition. Hon är även certifierad av the American Association of Drugless Practitioners. Följ hennes blogg om raw food, inre hälsa, spirituell utveckling, balans och livsglädje!
Filippa Salomonsson flyttade nyligen hem från New York efter 20 år. Där utbildade hon sig till Holistic Health Coach på the Institute of Integrative Nutrition. Hon är även certifierad av the American Association of Drugless Practitioners. Följ hennes blogg om raw food, inre hälsa, spirituell utveckling, balans och livsglädje!