What defines you?

Tycker alltid nya träningskläder ger lite extra pepp och gillar verkligen denna toppen och byxorna från Reebok. Kan de vara att jag är uppvuxen i Miami? Måste vara anledningen till att jag gillar dom fina pastellfärgerna…

Always think that getting new workout gear gives you more motivation and I really like this top and pants from Reebok right now. Must be the fact that I grew up in Miami because these colors really rock my world…

Här kommer en helt ny hälsonytt i Sofis Mode. Jag pratar dagliga vitaminer, vad som hander när man slutar röka, varför choklad är bra, och mycket mer. Köp dig ett nummer för lite inspiration!

Here is the latest issue of my health column in Sofis Mode. I recommend daily vitamins, explain what happens when you stop smoking, tell you why chocolate is good and much more. Get your own copy!

Usch, jag kunde inte undviken den. Har fått maginfluensa – något som dom flesta verkar fått här i Stockholm. Tror jag var 12 år sist… inte roligt.

Ahh tried to avoid the stomach flu but managed to get it – like a lot of others here in Stockholm. Think I was around 12 years old the last time I had it. Not fun at all.

Veckans (weekly) affirmation:

I love my food and my food loves me.

Katie Dalebout interviews Nitikia Chopra on The Wellness Wonderland Radio. Love both of these souls.

Eko popcorn time! Smält ca. 2 tsk kokosolja i kastrull och lägg i organic popcorn. Dom här kommer från Miami. Lägg over locket, skaka då och då, och sen är dom klara när dom slutar poppa.

Dom hjälper att städa tarmarna!

Men micropopcorn är farliga… inget bra alternativ. Varför?

”Perfluorooctanoic acid (PFOA) lines microwave popcorn bags, and when they are heated the compound, which has been linked to infertility, leaches onto the food,” (Dr. Mercola).

New year, new you. Time to refresh! Testa Charles Aellen här i Zurich och fick en super klippning av Urs. Chop chop.

New year, new you. Time to refresh! Tried Charles Aellen today in Zurich and got a fantastic haircut from Urs. Chop chop.

Vill du ha ännu mer inspiration on the go? Följ mitt instagram konto rawclarityfilippa & min Facebook sida. Kram på er. xo

1.) Göra ännu mer yoga på Urban OM & Yogayama (Goal: headstand).

2.) Försätta respektera & älska min kropp med näringsrikmat och regelbunden motion i alla former.

3.) Meditera varje dag.

4.) Börja the student manuel i boken, A Course in Miracles.

5.) Hjälpa ännu mer kvinnor i Sverige hitta en naturlig lifstil & glädje.