Bilder från FoodBabe.com.

Följer Food Babe på Facebook nästan varje dag. Tycker hon är så cool som star upp för matens innehåll och visar världen vad vi igentligen äter. Just nu är det focus på GMO labeling i USA, och Washingtong rösta precis ner att mat ska märkas om det innehåller Genetically Modified Organisms. Hur tänker man? Vill du verkligen inte veta vad som finns i din mat? Är vi så disconnected? Känns ganska obehagligt. On the bright side är jag väldigt glad att Whole Foods Market redan begärt GMO labeling på alla deras produkter (smart guys).

Här kommer i alla fall Food Babes responses:

Jag tror detta kan vara årets julklapp… Nu är härliga Jennie Liljefors tillbaka från Italien och har äntligen lanserat sin DVD, Altromondo Yoga i samarbete med Flippa K Soft Sport.

DVD:n innehåller yoga och meditation för all nivåer. Nu vet jag hur jag kommer spendera min eftermiddag… Namaste ladies!

Dagens lunch: Bakad sötpotatis med spenat sallad och en god dressing.

Sötpotatis innehåller vitamin D! Som är viktigt att äta nu när solen inte kommer fram lika ofta. Super viktigt för kroppens energi, skelett, hjärtat, nerverna, huden och tänderna. Ganska många deler som behöver detta vitaminet.

Hade en tidig morgon med en coaching kund imorse, så det blev frukost på Doctor Salad. Jag är väldigt imponerad av tjejerna bakom stället. Dom serverar nyttig mat med passion och variation.

Tips! Dom har 7 nya (eller kanske ännu fler) sorters raw food bollar. Som jag ger thumbs up till…

Instagram: rawclarityfilippa

Jag får ofta höra av kvinnor som jag coachar, och ganska många andra Svenska ladies, att dom vill ge sig själv en ”belöning” och ”unna” sig någonting. Och oftast blir det något sött. Dom tycker de är ”värda” en Kex choklad eller någon kaka ibland.

Men vad menar vi igentligen med det? Ska socker vara något positivt? En belöning? Om kroppen själv fick välja och vi börja lyssna till den så tror jag den hade valt något annat för allt sitt hårda jobb (den får ju aldrig semester när man tänker efter).

Jag skulle vilja att vi tog bort dom orden när vi pratar om onyttig mat. Dom känns fel. Istället lägg fokus på andra saker som kroppen skulle uppskatta som en massage, ny eko duschkräm, härlig höst promenad, näringsrik smoothie, svettig danspass med tjejerna, nyttiga rawfood bollar, etc. DET är den värd, det är en riktig belöning. 

Självklart kan du äta något sött ibland, men tänk på vilken relation du har med mat…

Har du en daily ritual? Hur supportar du dig själv på morgonen?

Jag startat alltid min dag med en grön smoothie. Det är respekt till min kropp. Jag vill ge den näring för dagen.

Känns som alla jag känner ska till New York denna hösten! Tänkte tipsa om mitt favorit raw food ställe – Pure Food & Wine – som ligger på 17th & Irving.  Ett måste för alla hälsofans.

Tog dom här bilderna precis när Ashley och jag started LFB Media Group, vår PR firma. Those were the days of events and amazing food.

´Ska bli spännande att läsa om smoothien som boostar immunförsvaret!

Nu satsar jag! Har precis signat upp för ett nytt medlemskap här i Bromma.

Idag blev det en variation på denna workout från fashionablefit.

Idag har vi varit gifta i 3 månader! Känns konstigt att inte behöva planera ett bröllopet längre, det gick åt ganska mycket tid åt wedding details i sommras…

Damn my bridesmaids look beautiful! Är så tacksam för vår familj och vänner.