JUICE + CANNES

av Filippa Salomonsson

Här är dom sista bilderna från Cannes! Tog en härlig apelsin juice i solen innan min resa tillbaka till Stockholm. Ses nästa år…

WORKSHOP FÖRBEREDELSER.

av Filippa Salomonsson

Tog en snapshot från söndags förberedelser! Hade en workshop för en familj utanför Stockholm.

Vi gjorde kikärt + avokado soppa, raw zucchini och pesto pasta med oliver och soltorkade tomater, frukt paj och raw choklad bollar.

GETRAW GIVEAWAY!

av Filippa Salomonsson

Nu är det dax för en giveaway igen! Du kan vinna ett paket med dom nya och super goda Getraw barsen. And that’s freakin awesome.

Bara svara på den här frågan.. Vad är den bästa fördelen med raw food för dig?

DEN STORA KVÄLLEN…

av Filippa Salomonsson

Jag flög ner till Cannes för att göra PR for Calvin Klein & IFP festen. En årlig fest som dom gör i början av Cannes Film Festival.

Ladda upp med en sallad och avokado, som jag tagit med mig från Sverige. Sen fixa jag mig för kvällen med Natalia från Coty Prestige, som har hand om alla perfumer som euphoria Calvin Klein i USA.

Eventet gick jätte bra, Nicole Kidman kom trots regn och rusk.

RAW MÖHIPPA I SOLLENTUNA…

av Filippa Salomonsson

Idag var jag i Solletuna för en raw möhippa workshop! The lovely bride-to-be Frida ska nämligen gifta sig i Juni. Tror inte hon behöver så mycket raw food, hon var redan glowing…

Vi tog spirulina shots, sippa på gröna smoothies, prata raw food, och gjorde raw choklad bollar & linfrökex.

Linfrökex Recept: Blöttlägg 3 dl linfrön, 2,5 dl pumpafrön, 2,5 dl solrosfrön, 2,5 dl sesamfrön i en liter vatten, låt stå i 8-10 timmar. Sen bred ut i två plåtar och sätt in i din dehydator i 15 timmar. Receptet från Karins Gröna Värld.

Tack tjejer & Jennie!! Det var super roligt och kul att träffer er alla. xx

P.S. Maila mig om du planerar en möhippa och är intresserad av lite raw food spex. Filippa@rawclarity.com

TRÄNING I FRANKRIKE.

av Filippa Salomonsson

20 sekunder all-you-got intervaller på rodd maskinen med 40 sekunder långsam råd mellan intervallerna. x20.

Värm upp i 10 minuter innan och cool down 10 minuter efter på rodd maskinen.

VAD VILL DU ÄTA?

av Filippa Salomonsson

Frukost ämnet har kommit upp en hel del i min coaching på sistone. Det handlar mest om vad vi tror vi ska äta vs. vad vi igentligen vill ha. Det är viktigt att du lyssnar på din kropp – vissa dagar känns det ok att bara dricka en grön smoothie och andra dagar vill man äta något mer, som t.ex. gröt eller avokado toast. Din kropp vet exakt vad den behöver! So listen up…

I morse gjorde jag en ”smoothie” mix med mitt pulver från Sporteopathy och beställde en skål med frukt till rummet. Perfekt.

Mitt Sporteopathy programmet känns helt fantastiskt, jag känner redan ett inre lugn efter en vecka. Känns skönt att ge kroppen alla vitaminer och mineraler som den behöver. Testa en konsultation och se om din kropp saknar några ämnen. Sporteopathy ligger i Vasastan.

Sida 72 av 163