Pga medicin mot min migrän så gick jag upp över 10 kg förra året. Jättejobbigt!! Jag har varit hos läkare men det finns tyvärr ingen motmedicin mot detta. Endast strängare diet. Jag rider ju varje dag och rör på mig så det kan jag inte göra ännu mera.
Jag är redan vegetarian så jag äter aldrig på Mc Donalds eller andra snabbmatsställen. Jag äter aldrig godis och dricker sällan läsk. Är  ofrivillg nykterist (kan inte dricka alkohol för då blir jag så sjuk i migrän).
Vad ska man dra in på då? Brukade ha socker i teet. Tog bort det.  Hände absolut ingenting. Men sedan nyår har jag bantat. Varenda sak jag stoppar i munnen räknar jag. Kollar kalorier på allt jag köper.
Efter flera veckor gick jag äntligen ner ett par kilo. Nu är det mars månad och jag har gått ner 4,5 kg. Har då 6 kvar till min matchvikt 55. Något jag kommit på som jag kan äta på kvällarna när jag är sugen är frysta bär. Ett paket frysta hallon är bara 30 kalorier på 100 g. Ett paket är 150 g. det innebär att man kan i princip äta hur många paket frysta bär man vill.
Yoghurten har jag bytt ut mot A-fil svartvinbär. Det hjälpte. Jag vet inte vad det är i yoghurt som gör att man lägger på sig, om det är något sötningsmedel eller vad det är. Men A-fil blir man både mätt av och går ner i vikt.Något som många gör fel på när de ska banta är att de äter ingenting på hela dagen. Så kommer de hem sent på kvällen och äter DEN portionen för att de är utsvultna. Då lurar man kroppen att den är i svält och man lägger på sig.
Jag har alltid äpplen med mig hela dagarna som jag äter ett då och då. Man ska ta något lite men ofta för att hålla förbränningen igång. Sedan en sak: PIZZA ÄR HELFÖRBJUDET!