Fick följande mail till redaktionen och ifall fler vill ha råd så tänkte jag publicera fråga och svar:

Hej!
Letar febrilt efter tips-råd om ryttarens kläder när det gäller träning för långritter. Ska rida i Spanien i värme till våren. Vad är lämpligt att ha för kläder och underkläder för kvinnor för att slippa "skav" under långa ritter?
Vem kan svara på detta? Vart ska vi vända oss för tips och råd? Vet ni?
MVH
Eva Amosy/ryttare

Svar: På överkroppen Bh av sportmodell som har breda band. En T-shirt och ovanpå en långärmad men tunn kofta eller jacka. Då kan man lätt ta av och på utan att behöva dra över huvudet.

Breda trosor som inte skär in någonstans eller har någon söm på olyckligt ställe. Knästrumpor av god kvalité. För tunna strumpor kan ge skav från stövlar, speciellt om man kanske måste kliva av och gå någon sträcka.

Man skulle kunna tycka att skinnskodda ridbyxor skulle skydda mot skav. Men på grund av värmen så är det bättre med tygskodda då de inte stänger in värmen mot huden på samma sätt.

Stövlar eller boots är väldigt individuellt beroende på hur man själv är skapt. Se bara till att det är ett par väl använda och inte nya som behöver gå’s in.

Om man investerar i en ny hjälm finns det tex JOFA som är andasmodell kombinerad för ridning och cykling. Ha med ett par tunna handskar i fickan om tyglarna skulle skava.

För att både förebygga och även läka ridsår ska man ha vanligt baby/kroppspuder. Detta för att det tar bort fukt. Fukten är den egentliga anledningen till varför man så lättare får skav när det är varmt mot för när det är kallt. Ha inga salvor i förebyggande syfte men efter ridning smörjer man in med Idomin. Ha rejäl uppsättning med plåsterremsor och en sax som kan anpassa längden. Plåstra alltid om ett sår direkt.

Ha en jättehärlig ridsemester!

önskar Eva