Vilar fötterna och byter skor
avIgår berättade Shirley Clamp för mig om att hon skadat sig på sin träning och råkat ut för en muskelbristning.
Det har börjat läka, men hon får ont när hon går i högklackat och oroar sig lite för att gå på catwalken.
Inför sista genomsjungningen tar hon av sig skorna för att vila foten lite innan hon byter skor och hoppar i dem hon ska ha på scenen på lördag.