Hej!

Denna veckan är sista veckan jag kör utomhusträningen. Det känns faktiskt lite sorgligt…

Idag fick de köra tabata-intervaller med casalls exetubes! Dessa 6 övningar gjorde vi:

Drag mot hakan
Rusher 2 och 2 (se bild)
Squats
Slag mot himlen
Sidohopp
Rodd

Alla övningar 6×20 sek, vila 10 sek emellan varje intervall!

Kram