Hej på er!

Jag har verkligen blivit helt ”hooked” på löpintervaller i alla dess former! Idag blev det 200 meters lopp, 10 st. Följande tempo:
18-18-18-19-19-19-19,5-20-20-20
Vila 200 meter mellan varje lopp.

Intervaller går snabbt, smidigt och man har aldrig tråkigt! Dessutom sjukt jobbigt, men det gillar vi:-)

Kram