Så här funkar jag: har jag klarat något bra så vill jag klara det ännu bättre nästa gång! Finns säkert fler med mig?

Därför har jag nu blivit värsta tävlingsmänniskan när det gäller mina löpintervaller…idag ville jag verkligen hoppa av bandet innan det var slut, men det gjorde jag ju såklart inte:-)
Idag blev det på följande km/h på 400 meter:

15-15-15-15-16-16-16-17-17-18, vila ca 1 min emellan varje intervall.

Jag blir bättre och bättre!

Kram