Hej Annika!
Tack för en jätterolig blogg!
Jag har en fråga angående din träning. Jag menar, du har en jättefin mage men ändå verkar du inte göra situps som en del av din vardagliga träning. What’s the secret? =)

Hej!

Tack så mycket!
Det stämmer! Jag gör sällan endast sit-ups och det är för att magen är med och jobbar i princip alla övningar. Man måste aktivera coremuskulaturen (mage/rygg) i princip i alla övningar du gör!
Därför måste man inte köra rena magövningar för att få fram synliga muskler.

Dessutom är det faktiskt så att alla har magrutor, magmuskeln ser ut så, bara olika mängd fett över dem:-) kolla bilden!

Kram