Hej!

Enligt näringsfysiologen Fredrik Paulun räcker det om du äter bra under 70% av din vecka, i detta fallet stenålderskost, för att ge utrymme åt annat 30%! Med annat menas självklart inte att totalfrossa utan kanske tillåta sig något extra på helgen!

70% innebär måndag-fredag, och 30% lördag-söndag!

Det tycker jag låter mycket sunt, eller hur?!

Kram