Alltså, hur jobbigt får det vara då? Les mills nya 30-minuters koncept GRIT plyo. Finns även i strength och cardio, men idag blev det plyo för min del! Plyo innebär plyometrisk träning, alltså massor av hopp!

Det blev ju också lite jobbigare eftersom det var min kära vän ”monster-Helena” som körde passet! Du skulle förstå vad jag menade om du testade för henne:-)

Nu ska jag iaf hem och laga goood middag…det är jag värd!
Kram