God morgon!

Detta paket damp ner i min brevlåda för några dagar sedan. En riktig vitaminbomb!

Kom på att jag aldrig skrivit ett inlägg om vilja vitamintillskott jag tar. Det är faktiskt inte så många eftersom om man äter en bra kost så får man i sig det mesta ändå! Dessutom har jag hört lite skrämmande nya rön om att ta multivitamintillskott…men det är en annan historia:-)

Själv tar jag D-vitamin året om, inte bara på vinterhalvåret då vi behöver det som mest. Det är dessutom i princip omöjligt att överdosera, så jag tar gärna lite extra eftersom det är bra för så mycket saker! T.ex. deppression, cancerförebyggande, benskörhet, immunförsvaret m.m. Visste du att D-vitamin också är viktigt för vår fettförbränning?!

Jag skulle vilja ta omega-3 eftersom jag inte alltid får i mig 2-3 portioner lax i veckan, men jag får ont i magen av omega-3 kapslar! Har testat flera olika, men det funkar inte för mig…

Så det enda tillskottet jag tar är faktiskt d-vitamin!

Vad tar du och varför?

Kramar Annika