Hej hej!

Igår var jag med och tränade på Michaels Tabata pass utöver mitt egna Let’s Samba!

Tabata intervaller innebär att man jobbar i 20 sek, vilar 10 sek x 8. Man är alltså i princip helt slut vid 8:e intervallen om man tagit i ordentligt:-)
Dessa övningar innehöll dagens Tabata:
Hindu push-up

Höga knän!

Köttbullen…

Mountain climbers:

Squatjumps på stepbräda!

Plankan – lyft knä mot armbåge

Värst av alla för mig var noghindu push-up då jag verkligen måste träna upp min styrka efter handledsoperationen!
Konditionen är det inget fel på:-)

Agneta Sjödin var oxå med och kämpade!