Hej!

Egentligen skulle jag ha tränat idag, men det blev lite stressigt och snart är det dax för bio, så jag kör imorgon istället!

Detta pass väntar:

20 step ups på låda (kliv upp och ner på hög låda, 10 på varje ben)
10 armhävningar
20 step ups
10 TRX roddar (ligg ner med endast hälarna i golvet och dra dig upp med båda armarna)
20 step ups
10 marklyft med skivstång

Amraps 30 minuter! Alltså, så många varv du kan av dessa övningar i 30 min.

Kram Annika