Så mina vänner…den 10 februari drar vi alltså igång Paleo training challenge här på bloggen och till skillnad från förra gången så handlar det både om kost och träning!

Detta behöver du göra:

*Anmäla dig till annikasjoo@gmail.com – inom några dagar får du kostupplägg och info kring det mailat till dig!

* För att följa träningen under challenge behöver du vår träningsbok ”Mage rumpa lår – träning som ger resultat”. Dels för att den innehåller sjukt bra träning, dels för att du lätt ska kunna följa övningar och instruktioner. Jag har fixat specialdeal på boken hos Adlibris fr.o.m imorgon lördag! Klicka bara på denna länk!

(Till vissa av övingarna behöver du en pilatesboll, har du ingen sedan innan finns det hos sportbutiker eller t.e.x. HÄR)

*Sen är det bara att förbereda sig väl, ladda upp med massa bra mat och låta dig inspireras här på bloggen! Vi gör det tillsammans!

Det kostar ingenting att vara med. Du behöver bara boken i dina händer (om du inte redan har den:-)

Hoppas du är på!!!

Kram Annika