Hur ska jag klara mig utan de här männen i 3 nätter??? Älskar dem så mycket!!!

Imorgon bitti drar jag till Rom för Les Mills trainer summit. Dagar fullspäckade med träning, föreläsningar och inspiration för att göra oss i Les mills teamet ännu bättre!

För min del blir det mycket sh’bam och bodycombat, vilket är mina huvudgrenar inom Les mills.

Det kommer bli superkul det vet jag! Men jag kommer sakna mina älsklingar hemma något ENORMT! Snyft…

Hej på er!

Vill du vinna denna snygga bikinin från Casall?
Överdel; Florid bandeau pris 399 kr i affärerna
Byxa; Florid brief pris 399 kr i affärerna

Svara i så fall på frågan: Vilken är den bästa efter-tränings-maten att ha med sig till gymet?

Svara i kommentarsfältet. Glöm ej skriva storlek på underdel och överdel samt din mailadress i kommentaren! OBS! Färgen kan variera beroende på storlek.

Jag vill ha svaret senast på fredag den 1 juni!

Gilla gärna Casall på Facebook!

Kram

Hej hej!

När jag veckohandlar på Ica maxi hittar jag alltid något nytt och spännande att prova. Igår blev det lchf glassen samt dessa laxburgare!

De innehåller 94% lax och smakade jättebra! Däremot var lchf glassen i vaniljsmak inte alls god…hörde från några här på bloggen att chokladen skulle vara bättre och det hoppas jag verkligen:-)

Köpte även denna agavesirap igår. God, men svindyr! Synd att mycket av den bra maten ska vara så dyr…

Kram Annika

Heej!

Undrar om det är någon som vet en bra träningsapp för löpning? Testade Runkeeper men den var värdelös. Kunde inte känna av GPS någonstans…så enligt den sprang jag idag 0 kilometer?!

Tips?

Kramp

LCHF glass utan socker!!!
Köpte både vanilj och chokladsmak:-) Ska bli spännande att testa…

Det är ju sjukt roligt hur hon verkligen utklassade de andra!
Är faktiskt lite rörd…

Nu blir det bio med älsklingen! Ikväll sitter mormor barnvakt en stund…

Vitamin well…

…och biogodis såklart! Ja, jag äter också godis ibland:-)

Kram

Idag är vi på sommarstället. Det är helt ljuvligt här. Och väldigt spartanskt:-)
Kolla in den här mattan till exempel…

Eller vad sägs om den här soffan?

Men utsikten är helt fantastisk!

Mamma steker köttbullar i köket!

Och jag har gjort en fräsch sallad!

Vi har haft det här sen 1979 och spenderat alla somrar här i Göteborgs skärgård. Inte konstigt att mattor och soffor är i modernaste laget, men jag älskar’t!

Kram

Hej!

Igår hade jag finbesök av en god vän! Vi tittade på let’s dance och jag hade lagat middag. Det blev Low carb paj och Low carb glass med hallon och lakrits!

Trots att jag följde receptet och tog mer lakritspulver än rekommenderat så tyckte jag fortfarande att det smakade för lite lakrits…får bli mer nästa gång:-)
Här kommer ett förnyat recept!

Du behöver:
1 burk lättkesella
3 dl frysta hallon
5 tsk lakritspulver

Mixa hallonen och blanda med kesella och lakritspulver. Ställ in i frysen en halvtimma. Klart för servering!

Kram

Heej!

I morse bjöds jag in till bloggfrukost på löplabbet! Vi fick testa skor, analys av vårt löpsteg samt goodiebags och trevlig frukost!

Susanne på löplabbet rekommenderade att använda ett par löparskor med mindre dämpning som alternativ till de andra skorna för längre distanser. Hittade ett par favoriter från Saucony!

I morse spelade jag in sista träningsinslaget för P4 extra innan sommaren…snyft!
Nu är det dock dax att jobba…i solen!

mina favvo från Saucony!

mmmm…

Alla fotade som galningar!

kommer sakna P4 under sommaren…

Men nu – god lunch i solen och jobba!!!