God kväll!

Såg att min kollega Tony Irving har gett ut en ny bok, Tonys Irvings 10! 10 danser, 10 menyer, 10 drinkar. Trevligt!

Såg även att vackra Cecilia Ehrling är med på bilder i boken!

Kram

Hej hej!

Var det någon av er som såg premiären av ”älskling, du har blivit en tjockis” på tv 3 igår?

Jag är normalt för dessa program som handlar om livsstilsförändringar, men igår reagerade jag på vissa saker! När kvinnan vid namn Åsa nämndes av programrösten så kallades hon hela tiden för ”tjockisen”! T.ex. ……”om tjockisen går ner 15 kg vinner hon 100.000 kr…”. Hon heter ju faktiskt Åsa, inte tjockisen!

Även när man intervjuade Åsa så stod det nedanför: Åsa ”tjockisen”:-)

Visst är det lite löjligt?  Satt faktiskt hemma och skrattade åt det. Visst har deltagarna själv gått med på det, men ändå!

Kram

Hej!

Just nu har jag hasselnötspasta på morgongröten. En perfekt kombination!
Skiva gärna några bananskivor över gröten för ännu bättre smak.

Jag väljer dinkelgröt från Saltå kvarn!

Kram

…men vad tycker ni om dessa klänningar???
Tänk: sommarbröllop!

Kramar!

Platt mage, fasta lår och tight rumpa – JA TACK! Nu kommer uppföljaren till vår tränings dvd ”Functional training”. Den här gången ligger fokus på mage, rumpa och lår. Passet bygger på pulsbaserad styrketräning i block då du har som absolut bäst förbränning!
Med denna dvd kan du träna hemma framför tv:n helt utan redskap. Du kommer bli hårdare, fastare och starkare! Passet är ca 40 min.

Klicka HÄR om du vill beställa den!

Jag blir ju ändå bara ledsen när jag ser det! Jag minns massor av härliga ögonblick jag har fått vara med om…

I fredags kom det ett meddelande från min gamla danspartner Tobbe Trollkarl där han skrev att det var på dagen exakt 5 år sedan vi stod i final! 5 år sedan??? Helt sjukt vad tiden går fort!

Men såklart minns jag ju mest säsongen då Magnus Samuelsson och jag vann:-) Jag minns den också särskilt eftersom jag fick sån otroligt stor uppskattning från tittarna!
Denna artikel i Expressen kommer jag aldrig att glömma…

Snyft…

Hej!

Ikväll blir det denna mumsiga söndagsmiddag! (precis som förra veckan).

Sötpotatis tillsammans med sockerärtor och rödlök är fantastiskt i ugnen! Bara strö över olivolja och flingsalt och ställ in på 225 grader i ca 20 min. Rör om efter halva tiden.

Till det hade vi chèvrefylld kyckling och bacon. Ikväll blir det nog chèvrefylld lax istället. Lika gott det:-)

Kram Annika

Hej på er!

Den här tiden på året brukar jag få mycket förfrågningar om att lära par deras bröllopsvals.

Idag lärde jag ett härligt kärlekspar att dansa på brudens självaste möhippa! Det gick kanon! De var så söta:-)

Tjejkompisarna fick betygsätta dansen i slutet av lektionen à la let’s dance style!

Kram Annika

Hej hej!

Du har väl inte missat nya numret av Topphälsa där du får vår tränings dvd, Functional Training på köpet?!

Du kan även beställa den på topphalsa.se eller klicka på bilden i högermenyn!

Kramar Annika

Hallå!

Förr var jag livrädd för muskler…det är jag absolut inte nu! Finns det något snyggare än ett par vältrande armar?!

Jag kämpar och kämpar med min träning! Men visst har jag ändå fått lite mer muskler än innan?:-)

Detta var dagens absolut jobbigaste övning, saxhopp på tjockmatta!!! Shit alltså…

Ikväll blir det mys med bästisen Malin Johansson framför Let’s Dance!

Kram Annika