Dagens mums fick bli en rawfoodpaj med bär och cashewgrädde…perfekt uppladdning inför mitt Sh’bam pass!

Hej hej!

Här kommer dagens lunchförslag!

Stekt kalkonbacon tillsammans med strimlad och kokt sötpotatis. Till det coktailtomater och basilika!

Kram

Hej!

Flera av er har frågat hur jag får i mig kalcium när jag inte äter mjölkprodukter med paleo. Här följer en lista på andra livsmedel med kalcium i varierande mängd som är paleogodkända!

Kött, fisk, fågel, ägg

Lammkött
Kalvkött,
svinkött
Oxkött
Räkor
Sill
Rödspätta
Kyckling,
Kalkon
Ägg

Grönsaker och frukt

Broccoli
Spenat
Purjolök
Grönkål
Morötter
Apelsin
Äpple
Mandlar
Hasselnötter

Kram

Hej på er!

Här följer svaren på några vanliga paleofrågor!

1. Vilka är de största förändringarna du upplever av att äta paleokost?
Känner mig mycket piggare, har massor av energi och har aldrig uppsvullen mage längre!

2. Är det dyrt att äta Paleo?
Våra matkostnader är inte dyrare än tidigare då vi tagit bort andra varor som kostar! Men man kan alltid dra allting till det yttersta, med bästa kvalité av allt och då skulle det nog bli lite dyrare.

3. Krävs det inte mycket planering?
Jag tycker att all medveten kosthållning kräver planering! Inte mer med Paleo än ngt annat.

4. Blir man hungrig av att äta Paleo?
Jag känner mig aldrig hungrig längre! Var mycket hungrigare tidigare då jag åt både gluten och mjölkprodukter.

5. Går man ner i vikt av Paleo? De flesta gör det! Jag väger mig aldrig, så vikten vet jag inte, men jag har minskat ca 4 cm i midjan.

6. Är det enformigt?
Det är väl här jag kan säga det enda negativa om Paleo. Ibland känns det svårt att variera sig! Det blir mkt kokosfett, kokosmjölk, bananer och sötpotatis:-) Gillar man det är det ju bra!

7. Tar man bort kolhydraterna i Paleo?
Nej, det handlar om att få i sig kolhydrater från rotfrukter (sötpotatis inräknat) grönsaker och frukter istället för tex pasta och bröd.

Har ni mer frågor? Kör!

Kram

Denna ”sundare” chokladkaka är bara sååå fantastiskt god!!! Godare än vanlig t.o.m:-) Ingen konstig bismak, otroligt saftig och det bästa av allt är att den är såååå lätt att göra!
Du kan köpa den HÄR
Kram

Hej hej!

Vi håller på att förbereda för fullt inför Kelvins barnkalas idag! Det blir ett litet kalas med 5 barn, och det räcker nog gott och väl:-)

Kelvin hjälpte mig att baka, men tyckte mest om att smaka på smeten…

Det blir buzz lightyear tema!

Till de vuxna blir det lite nyttigare kakor! De kan beställas på mindresocker.se

Kram!!!

God kväll!

Pröva denna vildfångade lax med mexikanska kryddor om du vill ha något roligt laxalternativ!
Köpte den på Ica idag:-)

Kram

Knaprar just nu på dessa små godingar!
Torkade bananer med chili.
Perfekta som mellanmålssnacks eller till kvällsmys!

Heej!

Herregud vad dåligt flås jag fått av att bara vara borta från träningen ca en månad!!!
Opererade ju handleden i början av december och har först nu fått sätta igång att träna på riktigt.
Men lika jobbigt som det var att köra Sh’bam lika roligt och ösigt var det!!!! Tack Helsingborg och filborna arena!

Innan vi begav oss hemåt åt vi lunch på O’learys och denna härliga måltid!

OMG vad god den här ekologiska råchokladen var!!! Köpte den igår på Ecostore i Gbg och dit kommer jag gå fler ggr:-)

Denna råchoklad är sötad med kokossocker och innehåller kokosgrädde istället för mjölk. Ska dessutom vara probiotisk! Kan det bli bättre???

Kram Annika