Du behöver:
200 g urkärnade dadlar
dl gojibär
1dl mandelmjöl
2 msk kakao
1 msk kanel
1 tsk vaniljrom
ev. en skvätt vatten
Kokosflingor att rulla i

Mixa dadlar, gojibär och vaniljrom i en matberedare. Häll i övriga ingredienser och mixa igen.
Rulla till bollar och rulla i kokos. Ställ in i kylen.

Kram Annika

Hej!
Igår skickade en läsare denna länk till mig och härliga minnen kom tillbaks. En fantastisk resa! Tack…

Visst funkade det att baka paleolussekatter! Det funkade faktiskt alldeles utmärkt! Det som funkar mindre bra är att just nu blogga från telefonen, och då kan jag inte ladda upp bilden på de färdigbakade lussekatterna! Så det fick bli en annan bild:-)

Jag lägger upp bild så fort det fungerar igen! Så även receptet:-)

Kram

TACK TACK TACK för att jag har blivit nominerad till ”Sveriges bästa gröna bloggar” inom kategorin Hälsa!

Egentligen tycker jag att det är lite jobbigt att ”be” om röster, men vill du hjälpa mig att gå till final så får du gärna göra det HÄR! Jag är väldigt stolt över nomineringen!

Man kan rösta en gång/dator/dag, vilket innebär att man kan lägga röster varje dag om man vill!

Så här lyder nomineringen:

För tredje året i rad ska nu Sveriges Bästa Gröna Bloggar utses med hjälp av svenska folket. Shape up med Annika Sjöö är en av de nominerade i kategorin HÄLSA. Omröstningen startar den 8:e november och håller på fram tills den 25 november på sajten En Lagom Dos Grönt.se.

Tävlingen är Sveriges största bloggtävling inom miljö och arrangeras av sajten En Lagom Dos Grönt.se med Grön Gåva som huvudsponsor. Tanken med tävlingen är att uppmärksamma alla stora förebilder inom bloggvärlden som tänker klimatsmart i vardagen utan att göra några större uppoffringar.

Förra årets tävling blev en stor succé med över 25 000 röster. Men arrangörerna för tävlingen är inte förvånade över det stora intresset
– Intresset för gröna alternativ växer enormt i Sverige. Vi får varje dag frågor och åsikter från våra läsare som vill ha tips om hur man enkelt kan leva lite grönare i vardagen, något vi självklart är otroligt glada över, säger Josefine Grahn, chefredaktör på En Lagom Dos Grönt.se.

Alla som är med och röstar i tävlingen har varje vecka chans att vinna fina priser från våra sponsorer: Grön Gåva, DR. Hauschka, Swedish Beauty Factory, Enkoppte.nu m.fl.

Kramar Annika
 

Hej!

Visste du att en proteinrik kost kan öka din fettförbränning?!

För det första är protein det mest mättande av våra näringsämnen vilket leder till att du äter mindre totalt under dagen med en proteinrik kost.

Protein stimulerar utsöndringen av hormonet glukagon som frigör fett från fettcellerna och effektiviserar på så sätt vår fettförbränning!

En proteinrik måltid ger ett stabilare blodsocker vilket ger ett mindre insulinpåslag som har en direkt påverkan på fettförbränningen.

T.ex. ägg är en utmärkt proteinkälla då det mättar mycket (särskilt kokt) samt sänker nivåerna av hormonet grelin som ökar vårt sötsug.

Protein behövs dessutom som byggsten för våra muskler, vi kan använda det som bränsle och är dessutom viktigt för vår ämnesomsättning! Men det visste ni nog redan?:-)

Kram Annika

…är fantastisk!!! Massor av godsaker att välja mellan!

Nu ligger vi vid poolen och gottar oss!

Kram!

God morgon!

Trots en fantastisk kväll igår som gjorde att jag somnade med ett leende på läpparna har jag sovit sååå dåligt i natt!
Förmodligen för att jag inte hade mina älsklingar bredvid mig…

Igår kväll efter tillställningen följde jag med underbara Wellnessredaktionen för att käka lite. Jag beställde in en cobbsallad…typ världens största sallad!
Orkade bara äta 1/3 ungefär:-)

Idag väntar ytterligare jobb innan det bär av hem igen.

Kram Annika

Jag hade en dröm om att leda klasser på stora träningskonvent…

Jag hade en dröm om att dansa i tv…

Jag hade en dröm om att vara en del av Les Mills tränarteam…

Jag hade en dröm om att träffa mannen i mitt liv…

Jag hade en dröm om att ha ett underbart barn…

Jag hade en dröm om att bo i radhus…

Jag hade massor av andra drömmar också…

ALLT detta har slagit in! Så från mig till dig – sluta aldrig att drömma! Fortsätt med det! Och om du inte börjat, BÖRJA med det!

Kärlek
/Annika

Åkte atmosfear alltså! Wow vilken känsla!!!!

Har haft en heldag på Liseberg tillsammans familjen och Kelvins tjej Stella:-) De är ju så gudomligt söta ihop!

Så här ser det ut innan man kliver på atmosfear för att åka 146 m upp i luften och sedan falla 90 m…det ni!

Kram