Arkiv för kategori Mitt liv

- Sida 45 av 81

Han har anlänt!

av Annika Sjöö

20130319-160459.jpg

Heej!
Nu har även den här glada mannen anlänt för att sprida energi och dans!

20130319-160531.jpg

20130319-160548.jpg
Tobias och jag har ju jobbat mycket tillsammans genom åren och det finns nog ingen jag skrattat så mycket med som Tobias, herregud!!!

Idag tog Michael och jag oss en tur till stranden. Mysigt…br />
20130319-160822.jpg

Kategorier Mitt liv, Träning
Taggar Träningsresa

Vilken frukost!!!

av Annika Sjöö

20130317-092027.jpg

God morgon!

Alltså, detta hotellet har verkligen allt i matväg! Inga problem alls att fortsätta att äta paleokost direkt:-)

Frukostbuffén är fantastisk och en bra start på en aktiv träningsdag! Ni som åker med Wellness nu på fredag kan känna er lugna. Du kan välja mellan alltifrån omeletter med valfritt innehåll till massor av frukt eller färskt bröd.

Det går ingen nöd på oss alltså!

20130317-092049.jpgKramar till er!

Kategorier Kost, Mitt liv
Taggar Frukost

30 dagar Paleo challenge!!!

av Annika Sjöö

20130315-061847.jpg

30 dagar Paleo challenge…är över!!!
Herregud vad tiden har gått fort, eller hur?!

Idag drar vi på träningsresa till Turkiet så det passar ju bra att vara klar just nu:-)

Nedan följer mina tankar kring dessa 30 dagar:

Eftersom jag till stor del har ätit enligt Paleo innan, i alla fall till ungefär 80%, så var ju inte omställningen så otroligt stor för mig. Detta tror jag gav mig ett försprång eller i varje fall underlättade för mig. Det blev ju inte som att gå från 0 till 100 som jag vet att det varit för många andra.

MEN jag har ju under dessa dagar tagit bort ALLT socker, i princip allt salt, ingen mörk choklad alltså och inget rödvin på fredagskvällen…och första veckan kände jag mig riktigt trött!

Denna trötthet gick dock efter ett tag över i en känsla av klarhet och jag började känna mig piggare än någonsin!

Min mage har varit superlugn under hela perioden och känns aldrig sådär svullen längre.

Jag är aldrig heller VRÅLHUNGRIG som jag kunnat bli tidigare. Jag har ätit när jag känt normal hunger och det har inte varit särskilt krångligt!

Jag har varit väldigt noga med att få i mig kolhydrater i form av t.ex. sötpotatis och massor av frukt, för min kropp behöver verkligen kolhydrater och Paleo är egentligen inte en lågkolhydratsdiet. Du äter dig mätt på andra kolhydrater än de gluten- och stärkelserika!

Som ni vet så väger jag mig inte och det har jag inte gjort denna gången heller!
Jag har däremot minskat i midjemått ca 3 cm och känner skillnad på hur kläderna sitter.

Har jag saknat något?
Ja, att ta ett glas vin på helgen…så detta kommer jag definitivt att göra inom kort:-)

Varför gjorde jag den här challenge?
Dels för att jag ville göra en formtoppning inför min träningsbok, dels för att se hur mycket bättre jag kan må med 100% paleokost, och jag mår verkligen kanonbra av det!

Skulle jag rekommendera det till andra?
Jag skulle rekommendera alla att ge det en chans i 30 dagar för att se vilka underverk det kan göra med din kropp och ditt välbefinnande!!!

Stort tack till Paleolifestyle för samarbetet, tack till alla Paleoblogg vänner för receptinspiration!

Kramar Annika

Kategorier Hälsa, Kost, Mitt liv

När vi kommer hem…

av Annika Sjöö

20130314-143241.jpg

När vi kommer hem igen väntar dessa härliga kokosprodukter på mig!
Imorgon bitti drar vi nämligen och jobbar på träningsresa i Turkiet!!!

Wellnessveckan är ju inte förrän den 22 mars, men vi sticker dit en vecka i förväg och laddar tills ni kommer!

Kram Annika

Kategorier Kost, Mitt liv
Taggar Cocosa

CrossFit Open!

av Annika Sjöö

20130314-123743.jpg

Hej hej!

Just nu är min man med och tävlar i CrossFit Open som pågår under 5 veckor!

Idag begav vi oss därför till paret Fernettes CrossFit box CrossFit Lerum för att tävla i tävlingens andra WOD=workout of the day! Min älskling kämpade såååå hårt och jag och Kelvin hejade på! Kelvin ville också visa hur stark han är:-)

20130314-123803.jpg

20130314-123433.jpg

20130314-123751.jpg

Kategorier Mitt liv, Träning
Taggar CrossFit Open

Hälsoprogrammet Pepp!

av Annika Sjöö

Hej!
I fredags var ju jag med och spelade in aftonbladets/wellness hälsoprogram Pepp då jag fick träffa Linda som hade gått ner 73 kilo! Kolla in programmet här!
Kram

Kategorier Hälsa, Mitt liv
Sida 45 av 81