Tänk att mat smakar lite bättre om man sätter sig ner i lugn och ro och verkligen njuter av den, eller hur? Att man tar sig tid att äta liksom!
Som detta mellanmålet t.ex. Det blev mycket godare och mysigare med lite tänt ljus och lugn runt omkring sig.
Undrar du vad skålen innehåller?
Jo, nötter, clementin, kiwi, äpple, russin, honung och vaniljpulver! Mmm…
TACK Malin Nylén för att jag blivit utsedd till en av Sveriges starkaste kvinnor!
Som ni läsare förstår så handlar det så klart inte om fysisk styrka, för då hade jag förlorat med hästlängder! Nej, så här lyder motiveringen:
God morgon!
Sitter nu i köket och myser med paleogröt och ett tänt ljus…
Är det någon mer än jag som älskar yankeecandle? Ljus med ljuvliga dofter! Nu har de dessutom fått in nya juldofter, så jag beställde ett lass igår:-)
Idag blir det jobb med samba och jivekoreografi. Därför är det bra att ladda upp med en stadig frukost!
Kram Annika
Hej kära läsare!
Den 22 nov håller jag en kostföreläsning i Göteborg på Ecoffee Vore jätteroligt om ni ville komma! Se info nedan:
Kostföreläsning
-maximera din fettförbränning!
Annika Sjöö, vinnare av let’s dance och diplomerad kostrådgivare föreläser på Ecoffee!
Hur kan man maximera sin fettförbränning?
Hur ska man äta för att hålla formen/gå ner i vikt?
Annika ger dig handfasta tips och råd på hur du med rätt kost kan öka din fettförbränning och samtidigt bli piggare och gladare!
Under kvällen bjuds du på en stärkande grön drink från Ecoffee!
När? 22 nov kl 18-19.30
Var? Ecoffee, Södra Larmgatan 2, Göteborg
Pris: 300 kr
Anmäl dig till: annikasjoo@gmail.com
Försten till kvarn! Välkomna!
Kram
God kväll!
Är sjukt trött, men ville bara berätta att imorgon ska ni få receptet på dessa smarriga nötbollar! Håll ut:-)
God natt…
Hej på er!
Ni som har följt min blogg ett tag vet att jag är en riktig ”christmas – sucker”! Jag fullkomligt ÄLSKAR julen!!!
Jag älskar att pynta, jag älskar alla ljus, jag älskar glögg, jag älskar lussekatter…ja, listan kan göras lång! Tror faktiskt inte det finns något jag INTE tycker om med julen:-)
I år blir det julfirande hemma i vårt nya radhus, sååå mysigt!!!
Kram
Hej!
Idag fick jag känna på hur det kändes med 10 kg extra på kroppen…ingen lätt match!
Tränade pt för min make idag på AFC.
Första setet bestod av:
Bulgarian split squat 2×10 st(enbens utfall med kettlebell och andra foten på en bänk)
Mountainclimbers 20 st( händerna i golvet, hoppa fram och tillbaka med benen)
Situps 15 st
Pushpress hantlar 15 st(pressa upp mot taket)
5 varv på tid!
Efter det blev det 3 varv med 1 minuters intervaller med 10 kg västen:
Airsquats
Cykling med tungt motstånd
Heej!
Vill du läsa om Les Mills teamet och koncepten som hör till? Kolla då in nya Sportguiden! Gillar temat för Sh’bam! ”Sex and the city”…
Hej kära läsare!
Igår var inte den bästa dagen i mitt liv, det ska sägas, men jag måste ändå berömma min snart 3-åriga son som var helt fantastiskt igår!
Han hade nog t.o.m bättre tålamod än sina föräldrar:-)
Nu är jag i alla fall tillbaka i vardagen och idag är det dax för bakning à la Paleo! I kväll kommer flera recept, jag lovar!
Kram
Är fortfarande på hotellet…kl 23.40 ska vårt plan lyfta. Alltså 10 timmar för sent.
Som tur är har vi fått ett rum som vi kan hänga i så länge, så nu dricker jag ett glas vin och knaprar nötter! Vad annat kan man göra?:-)
Kram
RSS-flöde