God morgon!

Jag har senaste dygnet fått flera mail om att vår tränings dvd är tillfälligt slut. Roligt att den sålt så bra!

Jag lovar att meddela här på bloggen så snart den har kommit in i lager igen!

Vill samtidigt passa på att pusha för vår andra tränings dvd – ”mage rumpa lår”, som är uppbyggd på liknande sätt som den första men med andra övningar. Pröva den också! Den kan du beställa HÄR.

Kram Annika

Hej!

Idag bär det av till Stockholm! Imorgon ska jag nämligen prata om hemmaträning i tv 4 Nyhetsmorgon, kul!

Det finns ju massor av olika sätt att träna på hemma och imorgon ger jag mina bästa tips. Ett sätt är ju t.ex. att träna till vår tränings-dvd, men imorgon kommer jag även med fler smarta lösningar:-)

Kram Annika

Hallå!

Idag kör jag mitt första pass på Nordic wellness (f.d Sportlife) på exclusive-anläggningen i Göteborg!

Jag har sedan årsskiftet bytt kedja och kommer numera köra mina pass där istället! Är du sugen på att komma kör jag på torsdags kl 17.10 på Nordic wellness Exclusive!

Kram

Alltid lika roligt att besöka Mix megapols morrongäng Ingemar, Peter, Linda och Mari! Ni är för härliga!

Michael och jag snackade träningstrender 2013 och personlig träning, och som alltid blev det en hel del skratt!

Kram

Lyssna på Mix Megapols morrongäng efter 8 nyheterna imorgon när jag och mannen snackar träningsnyheter 2013!

Kram Annika

Heej!

Herregud vad dåligt flås jag fått av att bara vara borta från träningen ca en månad!!!
Opererade ju handleden i början av december och har först nu fått sätta igång att träna på riktigt.
Men lika jobbigt som det var att köra Sh’bam lika roligt och ösigt var det!!!! Tack Helsingborg och filborna arena!

Innan vi begav oss hemåt åt vi lunch på O’learys och denna härliga måltid!

Finns nu i butik!

Vänner!

Vi startar det nya året med en liten frågestund tycker jag!
Så varsågod att ställa frågor i kommentarsfältet! Jag kommer svara där oxå:-)

Kram Annika

Håll igång träningen under julhelgen! Med appen Casall T.O.D. får du hjälp med träningen direkt i din iPhone (har du ingen iPhone finns många av övningarna också på sajten casall.

Träna tre pass Casall T.O.D. före 2 januari så har du chans att vinna ett valfritt set med träningskläder från Casall!

Såhär gör du: efter varje pass Casall T.O.D. du tränat lägger skriver du på Casalls Facebooksida vilken T.O.D. du kört och vad du tyckte om det!

Tävlingen går ut på att träna tre pass – så vi letar efter en vinnare som gjort tre kommentarer. Har du ingen iPhone utan kollar på övningarna på hemsidan så är det såklart okej – skriv då vilka övningar du satte ihop!

Startskottet går NU och du har fram till 2 januari på dig. Nu kör vi! Är du på???

Kram