Hej!

Idag fick jag känna på hur det kändes med 10 kg extra på kroppen…ingen lätt match!

Tränade pt för min make idag på AFC.
Första setet bestod av:
Bulgarian split squat 2×10 st(enbens utfall med kettlebell och andra foten på en bänk)
Mountainclimbers 20 st( händerna i golvet, hoppa fram och tillbaka med benen)
Situps 15 st
Pushpress hantlar 15 st(pressa upp mot taket)
5 varv på tid!

Efter det blev det 3 varv med 1 minuters intervaller med 10 kg västen:
Airsquats
Cykling med tungt motstånd

Hallå!

Hoppas allt är bra så här på en söndag! Normalt brukar inte mina söndagar bestå av träning, men eftersom jag var inbjuden till träningsbloggsträff av Stina Albihn så föll det sig så.
Att det sedan var på min mans snygga ställe Apartment Fitness Club gjorde ju det hela ännu bättre!

Vi fick köra stenhårt på 7 olika stationer både inomhus och utomhus.

Efteråt bjöds vi på gröna drinkar från Ecoffee!

Hallå!

Hoppas allt är bra så här på en söndag! Normalt brukar inte mina söndagar bestå av träning, men eftersom jag var inbjuden till träningsbloggsträff av Stina Albihn så föll det sig så.
Att det sedan var på min mans snygga ställe Apartment Fitness Club gjorde ju det hela ännu bättre!

Vi fick köra stenhårt på 7 olika stationer både inomhus och utomhus.

Efteråt bjöds vi på gröna drinkar från Ecoffee!