Hej på er!

Ofta får jag frågan hur man får i sig kalcium när man inte äter mjölkprodukter i paleokosten. Här har ni svaret!

Kram

Hej!

Flera av er har frågat hur jag får i mig kalcium när jag inte äter mjölkprodukter med paleo. Här följer en lista på andra livsmedel med kalcium i varierande mängd som är paleogodkända!

Kött, fisk, fågel, ägg

Lammkött
Kalvkött,
svinkött
Oxkött
Räkor
Sill
Rödspätta
Kyckling,
Kalkon
Ägg

Grönsaker och frukt

Broccoli
Spenat
Purjolök
Grönkål
Morötter
Apelsin
Äpple
Mandlar
Hasselnötter

Kram