Visste du att du kan förebygga övervikt med kryddor?

Starka kryddor som t.ex. chili, vitlök eller ingefära höjer termogenes (värmeproduktionen i kroppen), vilket kan öka förbränningen med 50 kcal/dag. Det är i sig inte jättemycket, men om du äter 20 kcal extra om dagen i 10 år så går du upp ca 10 kg!

På det sättet kan kryddor hjälpa till att förebygga övervikt. Värt att tänkas på…

Kram Annika