Apropå delicatobollar (eller inte) så lanserar Les Mills till hösten ett nytt träningskoncept – LES MILLS GRIT!

Kanske läste någon mitt inlägg för en dryg månad sedan när jag hade testat detta och typ höll på att spy för att det var så jobbigt?!!!

LES MILLS GRIT series är designade för att på ett effektivt sätt utmana din fysisk genom högintensiv intervall träning.

Serierna är 30 minuter långa och uppdelade i två grenar med olika fokus. Välj PLYO när du vill öka din spänst och STRENGTH när du vill förbättra din styrka.

GRIT PLYO är uppbyggt av rörelser som ökar din spänst. Du använder en steplåda och ibland även en viktplatta för att öka intensiteten och belastningen. Drivande musik får dig att ta din träning till en ny nivå. Bli starkare, snabbare och mer explosiv med GRIT PLYO

GRIT STRENGTH är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en högre nivå, med GRIT STRENGTH.

Endast Sats har detta pass till hösten!

Idag ska jag smygtesta GRIT PLYO…

Kram Annika