Hej!

Idag fick det bli detta super mellis som ”före-träningsmål”.
Grekisk yoghurt (total) med banan och hasselnötter. Ljuvligt gott!

Gillar skarpt förresten Casalls sköna röda tights som jag hade på min Sh’bam klass idag!

Bara ett litet tips på ett snabbt, bra och gott mellanmål:

Kiwi och avocado – bra fett och vitaminer!

Kram

Hej!

Idag är nog första dagen på mycket länge som jag inte känner för att gå och träna?!

Jag har ju varit sjuk ett tag och längtat sååå efter träningen, men idag är jag istället sååå trött. Vet av erfarenhet att det är just dessa pass man behöver som mest, och som man är mest nöjd över efteråt!

Laddar istället upp med ett protein – och c-vitaminrikt mellanmål. Keso med apelsin och kanel. Hoppas att det ska få mig piggare…

Kram Annika

Hej!

Igår innan ViPR passet så blev det detta härliga uppladdningsmål – keso med skinka, äpplebitar och cashewnötter. Jag kände mig grymt stark:-)

Ett annat bra mellanmål eller kvällsmål är denna klassikern – avocado med keso och grillkrydda!

Men även mina dinkelvåfflor ( se recept igår) från igår var ett alldeles utmärkt mellanmål idag. Mums!

Kram Annika

Hej!

Idag smaskade jag i mig detta ljuvliga mellanmål. Yummee!

1,5 dl keso
1 dl blåbär
1 dl nötter
1 msk kokossocker

Kokossocker utvinns ur kokosblomsnektar och har en kolaliknande smak. Den har lågt Gi och innehåller antioxidanter.

Kram Annika