30 dagar Paleo challenge…är över!!!
Herregud vad tiden har gått fort, eller hur?!

Idag drar vi på träningsresa till Turkiet så det passar ju bra att vara klar just nu:-)

Nedan följer mina tankar kring dessa 30 dagar:

Eftersom jag till stor del har ätit enligt Paleo innan, i alla fall till ungefär 80%, så var ju inte omställningen så otroligt stor för mig. Detta tror jag gav mig ett försprång eller i varje fall underlättade för mig. Det blev ju inte som att gå från 0 till 100 som jag vet att det varit för många andra.

MEN jag har ju under dessa dagar tagit bort ALLT socker, i princip allt salt, ingen mörk choklad alltså och inget rödvin på fredagskvällen…och första veckan kände jag mig riktigt trött!

Denna trötthet gick dock efter ett tag över i en känsla av klarhet och jag började känna mig piggare än någonsin!

Min mage har varit superlugn under hela perioden och känns aldrig sådär svullen längre.

Jag är aldrig heller VRÅLHUNGRIG som jag kunnat bli tidigare. Jag har ätit när jag känt normal hunger och det har inte varit särskilt krångligt!

Jag har varit väldigt noga med att få i mig kolhydrater i form av t.ex. sötpotatis och massor av frukt, för min kropp behöver verkligen kolhydrater och Paleo är egentligen inte en lågkolhydratsdiet. Du äter dig mätt på andra kolhydrater än de gluten- och stärkelserika!

Som ni vet så väger jag mig inte och det har jag inte gjort denna gången heller!
Jag har däremot minskat i midjemått ca 3 cm och känner skillnad på hur kläderna sitter.

Har jag saknat något?
Ja, att ta ett glas vin på helgen…så detta kommer jag definitivt att göra inom kort:-)

Varför gjorde jag den här challenge?
Dels för att jag ville göra en formtoppning inför min träningsbok, dels för att se hur mycket bättre jag kan må med 100% paleokost, och jag mår verkligen kanonbra av det!

Skulle jag rekommendera det till andra?
Jag skulle rekommendera alla att ge det en chans i 30 dagar för att se vilka underverk det kan göra med din kropp och ditt välbefinnande!!!

Stort tack till Paleolifestyle för samarbetet, tack till alla Paleoblogg vänner för receptinspiration!

Kramar Annika

NU KÖR VI!!!!

30 dagars Paleo challenge från och med idag!

Startar med bananomelett, nötter och kanel! Yummie!

HÄR hittar du fler recept från ett par som gjort en 30 dagars challenge!

Kram Annika

Vänner!

Som många av er vet har jag ätit paleokost ett tag med fördelningen 80/20 ungefär, d.v.s. 80% paleo och 20% annan kost. Jag har verkligen tyckt om denna kosthållning och märkt många positiva förändringar!

Jag ska snart göra ett mycket spännande och roligt jobb/projekt (som jag kommer berätta om inom kort) och till det skulle jag vilja göra en formtoppning! Jag vill alltså poängtera att det inte handlar om att jag behöver gå ner i vikt eller liknande utan detta är för att toppa fomen inför detta jobb/projekt!

Därför har jag inlett ett samarbete med paleolifestyle.se som kommer att hjälpa mig med en 30 dagars Paleo Challenge. Jag kommer alltså äta 100% paleo under 30 dagar och se vad det kan ge för resultat!

Det bästa är att DU också kan var med!!! Via paleolifestyles facebooksida och hemsida kommer du att kunna få all den hjälp du behöver för att klara detta, och från mig också såklart! Är du sugen??? Läs texten nedan!

”Vi kommer genomföra en 30 dagars Paleo Challenge tillsammans med profilen Annika Sjöö med start 15 februari här på Paleolifestyle.se.

Annika Sjöö vill formtoppa inför ett kommande projekt och har bett oss om hjälp med kosten under dessa dagar.

Samtidigt vill vi inspirera och motivera andra till att göra samma sak, att prova paleo kosten under 30 dagar, för att se vad det gör med kroppen, hur man mår och hurdanna resultat man uppnår.

Så nu har du möjligheten att haka på från början, med start den 15 februari.

Om du vill delta och dela med dig av utmaningen kommer du att kunna posta din före-bild på vår facebooksida och ta del av andra som gör likadant. Vi vill att du postar en nytagen före-bild samt information om vad du heter, hur gammal du är, ort, samt att du provar på dig ett par favoritjeans och känna hur de sitter, för att sedan efter utmaningen prova igen och om det är någon skillnad.

Vår Facebooksida: https://www.facebook.com/#!/pages/Paleolifestylese/232702230193795

Mer information med mat du kan äta, tips på frukostar och goda måltider kommer presenteras inom kort. Gå in och gillar vår Facebooksida och testa paleo i 30 dagar.”

Hoppas ni är på!

Kram Annika