Hej!

Enligt näringsfysiologen Fredrik Paulun räcker det om du äter bra under 70% av din vecka, i detta fallet stenålderskost, för att ge utrymme åt annat 30%! Med annat menas självklart inte att totalfrossa utan kanske tillåta sig något extra på helgen!

70% innebär måndag-fredag, och 30% lördag-söndag!

Det tycker jag låter mycket sunt, eller hur?!

Kram

God morgon!

Sitter med spänning och väntar på bussen för att åka till utbildningen. Den hålls här på Sportlife i Göteborg, så jag tänkte även hinna med ett litet intervallpass innan den startar!

Direkt när jag är klar ska jag hämta Kelvin på förskolan så där finns ingen tid över. Han var lite ledsen när jag gick i morse och det kändes tungt…

Tänkte att även ni skulle få en liten kost-skola nu när jag går utbildningen, så vi hörs helt enkelt lite senare idag:-)

Kram Annika