Foto från förra påsken på mina föräldrars söta äggkopp.

Jag äter alltid mycket ägg. I genomsnitt ett om dagen året om, men kanske något extra nu vid påsk. Finns det något bättre livsmedel? Förpackat och klart, perfekt som mellanmål att ta med och äta före/efter träningen. Gott är det också!

Ett ägg innehåller många bra näringsämnen, t.ex. vitamin A, B2 (riboflavin), D och E, kalcium, selen och zink. Ägg innehåller mycket protein och ger dig också mycket energi. Varje ägg ger dig ca 80 kcal (340 kJ).