Ni som följt mig i min gamla blogg vet hur svårt jag haft att hålla mig från träningen och ta vilodagar. Nu tar jag igen det med råge. Fördelen med att inte träna så ofta är att jag är enormt taggad inför varje pass. Som nu. Attans vad skönt det ska bli att pumpa musklerna! 

Blir det någon träning för dig idag?

Mitt före-tränings-mål med mycket protein (för att inte bryta ner musklerna), linfrö & mandlar (bra fett & långsam energi) & grönt te (antioxidanter & uppiggande). Har provat mig fram & för mycket kolhydrater gör mig slö.

I magen då? Dunderhonung? Nej, men massor av grönt te, proteinkräm av Core Protein (jag vet! konstigt sätt att få i sig proteinpulver, men gott 😉 + linfrön och mandlar. Sen äter jag en ordentlig frukost med kolhydrater direkt efter träningen.