Jag – en gymråtta lik ett blåbär.

Det märks på gymmen att nyårslöftena börjar rinna ut i sanden och solen lockar mer. Kvar är de som jobbar mot beach 2011 och stammisarna, d.v.s. gymråttor som tränar oavsett väder, årstid eller om de är höggravida med tvillingar.. 😉 

Jag, mest lik ett megastort blåbär, är själv förundrad över att det går så bra att styrketräna. Förundrad men glad. Och 34 veckors graviditet har passerat så det gör inget om de pluppar ut nu. Men det verkar trivas där inne oavsett träning eller ej.

Dagens sköna gravidpass:

• Axelpress med hantlar, 4 set
• Sittande hantellyft åt sidan, 4 set
• Bröstpress i maskin, 3 set
• Axellyft åt sidan i maskin, 3 set
• Axelpress i smidthmaskin, 3 set
• Liggande baksida axlar i kabelcross, 3 set
• Hantellyft framåt – hantelrotation – hantellyft åt sidan, (i triset) 3 set 
• Tricepspuschdown med rep, 4 set
• Utåtrotation, 3 set
• 20 minuters sittcykel

Många övningar, men så blir det max 2-3 pass/vecka också. Mycket ska hinnas med när jag väl tränar.. 😉