Tränat lite lagom
avLårcurl med boll – en av dagens övningar. Bilden är dock 2 veckor gammal och magen någon storlek större. |
Känner mig så ”lagom” och duktig. Det är mitt stora problem i det mesta – jag går upp till 200% för allt. Tränar jag så TRÄNAR jag, äter jag så ÄTER jag, dricker jag så DRICKER jag, skaffar jag barn så skaffar jag BARN.. 😉
Lagom är svårt för en kicksökare som jag (skrev mycket om det i min gamla blogg), men som gravid är det lättare och i dag körde jag ett helt lagom styrkepass för ben/rygg/biceps:
- Sittande benspark – 4 set
- Sittande lårcurl – 4 set
- Liggande lårcurl med boll + höftlyft – 4 set
- Sittande rodd – 3 set
- Hög rodd i kabelcross – 4 set
- Latsdrag – 3 set
- Bicepscurl i kabelcross – 4 set
- Avslutade med 20 minuters lugn cykling
I morgon ska jag bara vila. Ja lagom var det! 🙂