Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Tränat lite lagom

av Anna
bollcurl_grav.jpg
Lårcurl med boll – en av dagens övningar. Bilden är dock 2 veckor gammal och magen någon storlek större.

Känner mig så ”lagom” och duktig. Det är mitt stora problem i det mesta – jag går upp till 200% för allt. Tränar jag så TRÄNAR jag, äter jag så ÄTER jag, dricker jag så DRICKER jag, skaffar jag barn så skaffar jag BARN..  😉 

Lagom är svårt för en kicksökare som jag (skrev mycket om det i min gamla blogg), men som gravid är det lättare och i dag körde jag ett helt lagom styrkepass för ben/rygg/biceps:

  • Sittande benspark – 4 set
  • Sittande lårcurl – 4 set
  • Liggande lårcurl med boll + höftlyft – 4 set
  • Sittande rodd – 3 set
  • Hög rodd i kabelcross – 4 set
  • Latsdrag – 3 set
  • Bicepscurl i kabelcross – 4 set
  • Avslutade med 20 minuters lugn cykling

I morgon ska jag bara vila. Ja lagom var det! 🙂

  • Tjänstgörande redaktörer: Joakim Ottosson, Kristina Jeppsson, Elvira S Barsotti och Filip Elofsson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB