Från torsdagens styrkepass. Gravidstatus vecka 32.

Det blev ju lite träning den här veckan också, och den måste såklart redovisas. Förra veckan trodde jag inte jag skulle sätta min fot i gymmet mer före bebisarnas ankomst, men efter några dagars vila mår jag kanon. 

Så här såg veckans träning ut:

• Måndag – Liggande gummibandsövningar för överkroppen
• Tisdag – Liggande gummibandsövningar för benen
• Onsdag – Vila
• Torsdag – Styrka (hela överkroppen)
• Fredag – Vila
• Lördag – Sporadisk styrka (axlar och lite gott och blandat)
• Söndag –  Vila

Helt normal mängd träning? Ja, men det går inte att jämföra sig med andra. Själv är jag van att träna väldigt mycket mer. För er som inte känner mig kan jag visa hur veckan såg ut för ett år sedan: 

• Måndag – Styrka (Rygg, baksida axlar, biceps, mage)
• Tisdag – Löpning 50 min
• Onsdag – Styrka (Ben) 
• Torsdag – Löpning 45 min + ledde Bodypump
• Fredag – Styrka (Bröst, axlar, triceps, mage) + ledde Poweryoga
• Lördag – Löpning 65 min (ca 12 km)
• Söndag – Styrka (Rygg, baksida axlar, biceps)