Jag har ätit olika kosttillskott i säkert 15 års tid och provat på det mesta. Proteinpulvertyp och annat har varierat men något som alltid varit stående är att ta en vitamin/mineraltablett varje dag. Detta för att försäkra mig om att jag får in mig de alla vitaminer och mineraler jag behöver, oavsett hur näringsrik kost jag äter. Dessutom gör vi som tränar mycket av med mer vitaminer och mineraler än icke tränande.

Nu när jag inte kan träna tar jag en Mitt Val Kvninna om dagen. Min man testar en tablett Apoteket Sport varje dag som är speciellt framtagen för tränande personer och innehåller högre nivåer av vissa vitaminer, mineraler och antioxidanter än många multivitaminer:

• B-vitaminer förbrukas under träning och är nödvändigt för energiomsättningen. De är vattenlösliga vilket innebär att det inte finns risk för överdosering.
• Antioxidanterna Vitamin C, Vitamin E, Selen mot fria radikaler/förbättra återhämtning. 
• Vitamin C, Beta carotene och Vitamin E eftersom de samarbetar för att minska ökning av kortisol (ett nedbrytande hormon)som inträder efter en stunds träning. 
• Guarana med koffein för snabb pigghet och energi. 
• Ginseng (ginsenosider). Ökar prestationsförmågan och syresättningen i blodet. Dokumenterad uppiggande och stärkande effekt.
• Magnesium behövs vid muskeltillväxt samt ger ökad uthållighet. 

Apoteket Sport kan med fördel kombineras med Apoteket kvinna/man/familj och Apoteket Magnesium utan att riskera att komma upp i för höga nivåer av någon ingrediens. Säljs endast hos Apoteket AB och en burk innehåller 120 tabletter och kostar 129 kr.