Vilken lycka att känna hur styrkan sakta men säkert kommer tillbaka. Jag må vara knäpp som gillar att ha ont i musklerna, att ha ordentlig träningsvärk, men så är det. Nu vågar jag ge mig på snäppet tyngre övningar som armhävningar på tå. Har skön träningsverk i bröst/axlar efter 4 x 12 armhävningar och 4 x 12 dips + några gummibandsövningar jag körde igår.

Idag blir det nog bara en powerwalk, men jag planerar besöka lilla källargymmet här i byn framöver för att skapa ännu mer efterlängtad värk. Det har blivit många långa powerwalks, men nu börjar kroppen bli redo att bygga lite muskler och stärka magen igen.