Dips med böjda ben känns riktigt bra och jag behöver inte spänna magen. Beklagar klädseln.

Nu ska mjuka, smala muskler bli hårda, starka och fylliga igen, men med stegvis upptrappning. Vågar mig på lite dips med böjda ben och känner att jag inom kort kan besöka lilla Jorm-gymmet för lätt, sittande viktträning. Min taktik är att träna på ungefär samma sätt som när jag var höggravid och undvika övningar där jag belastar mage/bäcken.

Känner hur jag börjar hitta core-musklerna igen och försöker försiktigt träna upp dem bara genom att dra in magen vid vardagssysslorna. Fasen vad skönt att va på banan ingen! 🙂