Musse Hasselvall och Usama Aziz är Ruffieinstruktörer och körde en testklass där jag var med och fotade i våras.

Den kampsport- och brottningsinspirerade gruppträningsformen Ruffietraining har blivit het och nu kan du själv utbilda dig till instruktör. Utbildningen kommer att hållas den 17-18 september på World Class Gym Stockholm/Nybroplan och det går att anmäla sig redan idag.

Låter det intressant? Läs mer här där du även får mer information om träningsformen.

Jag själv var och tittade på en testklass som Musse Hasselvall och Usama Aziz höll i våras (bara tittade eftersom jag var höggravid). Ser riktigt jobbigt och roligt ut och är träning med mycket kroppskontakt. Just beröring utsöndrar  ”må bra”-hormonet oxytocin. Alltså får du både träna och krama dig lycklig.. 🙂