Bild från måndagens pass.

Så har tvillingarna introducerats för MiniSats och jag känner mig mer fri att planera träningen även om jag är flexibel ifall de små inte vill. Jag har börjat tröttna på promenader så det är välkommet med massa härlig gymträning. Styrka är vad jag behöver för att orka bära tvillingarna så snabbt som de ökar i vikt. Dessutom får jag ju träffa trevliga människor.

Så här såg veckans träning ut:

• Måndag – Styrka (Axlar/bröst/triceps) + 15 min crosstrainer
• Tisdag – Gymkondis (20 min rodd + 25 min crosstrainer + 5 min armcykel)
• Onsdag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
• Torsdag – Vila
• Fredag – Styrka (Ben/core) 
• Lördag –  Styrka (Axlar/bröst/triceps) 
• Söndag – Gymkondis (25 min rodd + 25 min crosstrainer + 5 min armcykel)

Plan för vecka 35:

• Måndag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
• Tisdag –  Powerwalk alt. gymkondis
• Onsdag – Styrka (Ben/core) 
• Torsdag – Styrka (Axlar/bröst/triceps) 
• Fredag – Vila
• Lördag – Styrka (Rygg/baksida axlar/biceps)
• Söndag – Powerwalk alt. gymkondis