Om du hade ätit två paket Ben & Jerry, hade du vaknat upp med ångest då? Det hade jag för ca 18 år sen. Precis som många andra har jag svårt att sluta äta sötsaker när jag väl börjat (alltså om jag sitter hemma inte hos andra) och löser detta genom att inte köpa hem för mycket. Har inga problem att låta bli det under veckorna, men på lördagkväll vet jag att det ryker. Men nu kan jag njuta utan dåligt samvete denna enda dag i veckan jag äter sötsaker. Och tycker det är GOTT och mysigt att sitta med familjen samlad och smaska (sitter aldrig själv och svullar).

MEN idag, fortfarande mätt efter gårdagens glassfrossa tycker jag det är tråkigt att inte vara sugen på något till frukost. Eller att jag är så jäkla VARM (förbränningen är på max). Och även om jag inte har ångest vill jag inte öka massa i vikt så nu vankas det snart träning + nyttig mat idag. För det går ju inte att komma undan – vill man äta gott utan att gå upp måste man kompensera det med färre kalorier eller träning dagen före/efter frosseriet. Sen behöver man ju inte som jag trycka i sig två paket glass för att ”äta gott”. Det räcker ju med ett.. 😉

Det positiva är att jag har massor av energi och i vanliga fall utnyttjar jag den till att springa långpass ihop med min löparkompis. Det är verkligen bra träningsmässigt. Idag blir det dock kondis på gymmet istället. Och bus med kidsen. Inget grubbleri är min taktik. Att äta gott ibland är en del av livet jag vill ha med och träna är KUL, speciellt när man är full av energi! 🙂