Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Focus på core

av Anna
casall_aprikos.jpg

MiniSats är GRYMT och även idag kunde jag träna styrka på gymmet. Axlar, bröst, biceps, core – alltid högt tempo om de skulle ropa, vilket är bra för flåset. Nu tar jag det lugnt med att öka vikterna och focuserar mer på att verkligen dra in naveln mot ryggraden, hålla en stark core och andas ut vid lyft/press. Stark mage är ju grunden för all träning, även när du kör biceps.

Outfit: Byxor – reafynd från Casall (gillar de rynkade muddarna i benslutet), linne – Drop of Mindfulness, skor – Earth Footwear.

  • Tjänstgörande redaktör: Johan Edgar
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB