Enligt de studier jag läst är det ingen fara att träna med träningsvärk. Däremot hämmar det träningen och du klarar inte att köra lika hårt.

Detta fick jag nyss känna av trots att jag inte tränade de muskler jag hade värk i, men överkroppens muskler påverkar ju varandra. Mina ömmande lats satte stop för dips så jag fick värma upp (hör och häpna – min stora svaghet är just uppvärmning) med några kettlebellssvingar. Sen var blodet på plats och jag klarade 4×6 reps fria dips + resten av bröst/axel-passet. Dock segare än vanligt, men jag vill ju passa på att träna utan bebisar när jag väl kan.

Nu mata twinsen och fruskost nr 2. Sen mot frukost nr 3 med Casall för att snacka träningstrender. Mer om det senare. Blir en trevlig dag! 🙂

Hoppas Casall-folket inte har något emot att jag inte hinner duscha. Men jag bär ju deras byxor (bild ovan) och kommer få en egen pratstund med dem eftersom tvillingvagnen inte får plats under den officiella pressfrukosten. Så ingen mer än dem drabbas av min svettodör 🙂