Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Kycklingwok med bönor

av Anna
kycklwok.jpg

Wok är så himla enkelt och du kan slänga i lite vad som helst. Idag hade jag i stora vita bönor. Gott, mättande och ger lite extra proteiner och fibrer.

ingr_kycklwok.jpg

Ingredienser:

  • kycklingfilé i bitar
  • 1 påse wokgrönsaker
  • 1-2 burkar kokosmjölk 
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2 tsk röd currypasta
  • några skivade champinjoner
  • 1 burk stora vita bönor
  • soyasås
  • kryddor efter smak
  • cashewnötter

Stek kyckling och grönsaker i omgångar. Blanda ihop alla ingredienser. Servera med ris/bulgur/coscos/matvete eller ät som det är.

junior_grot.jpg

Och Junior har fått upp smaken för det där med gröt (bara han får kladda lite). En hel stor portion mumsar han och syrran i sig till middag.

  • Tjänstgörande redaktörer: Mattias Kling, Aleksandra Wojcik och Emelie Perdomo
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB