Andreas Öhgren (syns bl.a. ofta i Fitness Magazine och jag jobbade ihop med honom för många många år sen på Metropolis Gym) föreläser och visar på hur viktig funktionell träning är för en skadefri och stark kropp. Han själv tränade sönder sig vid fysträning när han var elithockey-spelare. Nu har han byggt upp sig och skaffat stor kunskap. Det gäller att bygga upp sig från grunden med funktionell träning FÖRE man lastar på med tung traditionell styrketräning.