Eller både och? Om man går till den extrema ”träningen för att bli snygg”, som body building eller fitness kan det krävas att man koncentrerar sig mer på varje enskilld muskel för att få den att växa. De kan t.ex. behöva pumpa isolerade bicepscurls medan de vilar resten av kroppen (för att inte bli övertränade) medan den som tränar för att orka med vardagen kan hålla sig till 2-3 pass/vecka med enbart fuktionella övningar för de stora muskelgrupperna. Självklart blir man snygg av det också även om det inte är själva syftet med träningen.

Själv väljer jag något mittemellan och blandar funktionella övningar (som djupa knäböj med armarna upp mot taket på översta bilden) med mer isolerade (som sittande benspark på bilden ovan). Jag vill både var snygg och funktionell, ungefär 50-50 😉

Kläder: Linne – Adidas, tajts – Casall, sport-bh – Shock Absorber, skor – Karhu.

Junior är sur för att Jonna tar hunden. Syskon!

Samma sak gäller mode. Träningskläder ska helst vara både snygga och funktionella. Till Jonna och Junior hade jag gärna köpt söta små ballerinor/basketskor men istället blev det mer funktionella mockasiner. Är glad så länge de inte är lika medvetna som min 6-åring om vad de har på sig.

Lite söta är de i alla fall 🙂