Sjukt nöjd med matchningen på dagens träningskläder och accessoarer. Ceriset linne från Under Armour, mörkgröna byxor från Röhnisch, skor från Nike med cerise snören, vattenflaska och träningspåse från Casall. Kan vara så att:

1. Jag råkar ha mycket cerise prylar i garderoben just nu.
2. Jag planerade jag min outfit extra noggrannt i morse eftersom jag hade så gott om tid.

Ja, vad tror du?

Själva träningen gick ut på att ha så ont som möjligt, d.v.s. höööööööööööööögrepsträning med massor av superset. Minst 15 reps/set gör ONT, men det är så skönt att verkligen köra skiten ur musklerna och känna att jag lever 🙂

Träningspasset:

• Axelpress med hantlar – Axellyft åt sidan med hantlar, 4 set
• Axelpress i smidthmaskin – Bänkpress, 4 set
• Liggande baksida axlar i kabelcross – Liggande drag mot hakan, 4 set
• Bicepscurl i kabelcross – Bicepscurl med hantlar, 3 set
• Axellyft med hantlar framåt – hantelrotation – hantellyft åt sidan (triset), 3 set
• Benindragningar med boll – sneda crunches på boll, 3 set