Debatten om doping och kosttillskott går varm (igen) och Livsmedelsverket verkar inte ha någon koll. Jag är inte heller superinsatt men vill lugna er som följer min blogg att jag är ren. Det jag tar är vassleprotein, Whey-80 och Whey-100 från Gymgrossisten. Båda dessa är dopingtestade.

Är du rädd att du äter något som inte är lagligt, undvik prestationshöjande kosttillskott (drick kaffe istället), piller och pulver där du inte kan tyda innehållsförteckningen. I de flesta fall behöver du inga kosttillskott om du inte tränar väldigt hårt, äter en bristande kost eller har specifika mål som en stor viktnedgång eller muskelbygge. ELLER har en stressig vardag och råkar tycka det är så himla gott 😉